Životný štýl, ktorý ti dodá energiu
V sobotu 12.9.2020 sa nám podaril úžasný event, Vedomá žena. Cieľom eventu bolo poskytnúť nástroje, ktoré transformujú náš život. Vystúpila terapeutka Libuša Klamová, ktorá pomáha ľuďom a ukazuje, že všetko, čo sa nám deje v živote je iba odrazom nášho
Dnes viac ako inokedy sa začíname zobúdzať a zamýšľať do čoho chceme investovať našu energiu. Vidím to aj na sebe, že kedysi som počúvala hlas ega a išla do vecí, ktoré mi zabezpečili zdanlivú pravidelnú istotu namiesto toho, aby som
Strach Rok 2020 je zaujímavý rok plný výziev. Zrazu aj to, čo sme si mysleli, že je ako tak stabilné sa ukázalo, že nie je. Začali sme spochybňovať všetky systémy a strach sa prejavil viac ako predtým. Je na mieste
Pri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca „mňamka“ bez ktorej si
Čo je to stres? Aby sme pochopili prepojenie stres a chudnutie, musíme pochopiť, čo stres je. Stres je prirodzená fyziologická reakcia. Odpoveď organizmu na niečo, čo vyhodnocuje ako stresov, zväčša na niečo negatívne, čo nám spúšťa tú reakciu. STRESORY –
Každú sobotu sa rozprávame s RNDr. Bibi Svieženou, Phd. o všetko, čo potrebujeme vedieť o výžive. V poslednom videu sme sa rozprávali o tom ako zabezpečiť zdravé črevo a čím kŕmiť prospešné baktérie. Aké faktory ovplyvňujú zdravie našej mikroflóry? Užívanie
Máš veľké plány, veľké ciele, ale tam to skončilo? Tiež patríš k tým ľuďom, ktorí majú veľa cieľov, snov, nápadov, cítiš to šteklenie v brušku, keď sa ráno zobudíš a chceš toho toľko spraviť, ale napokon úplne zamrzneš, lebo zistíš,
Spomínate si na potravinovú pyramídu, ktorá udávala, čo máme jesť? Dnes pyramídu nahradil tanier – plate, ktorého veľkým propagátorom je aj manželka bývalého americkéhoprezidenta – Baraka Obamu a v Česku odborníčka na výživu – Margit Slimáková. „Plate“ sa vracia ku
Ahojte, nie som veľmi „na pečenie človek“, ale keďže som trošku prehnala Mikuláša a cítila som sa „vystrelená“ z rafinovaného cukru, z maškŕt, ktoré som dostala od Mikuláša (budúci rok si želám zdravšieho :))), tak som sa rozhodla upiecť vlastné
Prečo sa starať o čisté hrubé črevo? Jessica Sepel je uznávaná austrálska výživová poradkyňa, ktorá si získala srdcia mladých žien vďaka svojej úprimnosti. Ako mladé dievča bojovala s dietovaním, stratila menštruáciu a až keď začala študovať výživu, pochopila ako telo