vedoma_zena_webStáva sa ti, že nie si sama so sebou spokojná ?  Neustále sa ti opakujú tie isté situácie vo vzťahoch, zdraví či kariére?
Hľadáš odpovede na otázku: Prečo sa mi toto deje ?
Potrebuješ v živote zmenu a nevieš, kde začať ? 

Chceš sa o seba viac starať, ale výživa tela je pre teba komplikovaná a hľadáš jednoduché a praktické riešenie ? 
Chceš mať nadčasový a multifunkčný šatník ?
Už nechceš zažiť pocit “nemám čo na seba” ? 

Čo je cieľom workshopu?
Workshop zameraný na zlepšenie kvality života v oblasti sebaprijatia, výživy a stylingu. Staň sa najlepšou verziou seba samej.
Stretneme sa spoločne o 14.00 – 18.00 na príjemnej terase v Pezinku. V blízkosti je autobusová aj vlaková stanica.

Čo všetko sa naučíš a s kým sa stretneš? 

Celým workshopom ťa budeme sprevádzať my, Miša a Sima z Ham-Pi. Privíta ťa chutné smoothie, vegánsky snack a samozrejme pre teba zabezpečíme aj pitný režim. Počas slnečného počasia využijeme súkromnú terasu a na záver si užijeme tombolu s pohárikom vínka od Adama SýkoruPodujatie je cielené pre ženy, ale vítaní sú aj muži, múdrosti sú aplikovateľné pre obe strany 🙂

bibi_sviezena_vyzivovy_poradca

RNDr. Barbara Sviežená PhD.
nutričná špecialistka a lektorka výživy

  • Ako funguje telo? Čo môžem urobiť pre to, aby som bola skutočne tou ženou, ktorou som sa rozhodla byť?
  • Kým sa môžem vďaka výžive stať?
  • Potrebujem doplnky výživy alebo sa dá zabezpečiť zdravie len stravou?
  • Jednoduché vysvetlenie ako sa o seba starať zvnútra.
  • Jednoduchá pomôcka – ako si zostaviť zdravý tanier.
  • Ako skrotiť svoje nálady vďaka výžive.
  • Ako vyladiť hormonálne výkyvy – niečo pre cyklickú ženu.

libusa_klamova_teraputka

Ing. Libuša Klamová
vzťahová poradkyňa a terapeutka 

  • Kto som? Touto otázkou sa to všetko pre mňa začína.
  • Techniky a nástroje ako veriť v seba.
  • Ako zvládať minulosť, ktorá nás dobieha?
  • Ako zvládnuť porovnávanie s ľuďmi na titulkách časopisoch, s kamarátmi, kolegami, …
  • Ako dosiahnuť najlepšiu verziu seba samého?

petra_ticha_styling

Petra Tichá
osobná stylistka 

  • Čo by nemalo chýbať v šatníku žiadnej ženy?
  • Benefity nadčasového šatníka a čo v ňom určite mať?
  • Praktické tipy ako kombinovať nadčasové kúsky s trendy vecami.
  • Stylingové tipy pre problematické časti tela.

Cena workshopu je 20€. V cene 20€ sú zahrnuté interaktívne prednášky,  pitný režim, snack, smoothie a pohárik kvalitného vínka a niečo aj pre kávičkárov. Na záver nás čaká tombola a malé prekvapenie. Na workshop si prineste dobrú náladu a úsmev na tvári. Tešíme sa na teba 🙂web_cena_vedoma_zena*Organizačné pokyny, mapu s miestom, kde sa workshop koná ti príde pár dní pred workshopom.

objednaj

 Partneri

vyziva-pre-teba

tosca_logo