Životný štýl, ktorý ti dodá energiu
1. Kurkuma Korenina, ktorá je známa predovšetkým v indickej a ázijskej kuchyni. Kurkuma je žltohnedý prášok, ktorá ma preukázané antibakteriálne a antioxidačné účinky. Výborne vplýva na našu imunitu. Dokonca sú známe niektoré výskumy, ktoré kurkume pripisujú aj spomalenie stárnutia či
V sobotu 12.9.2020 sa nám podaril úžasný event, Vedomá žena. Cieľom eventu bolo poskytnúť nástroje, ktoré transformujú náš život. Vystúpila terapeutka Libuša Klamová, ktorá pomáha ľuďom a ukazuje, že všetko, čo sa nám deje v živote je iba odrazom nášho
Dnes viac ako inokedy sa začíname zobúdzať a zamýšľať do čoho chceme investovať našu energiu. Vidím to aj na sebe, že kedysi som počúvala hlas ega a išla do vecí, ktoré mi zabezpečili zdanlivú pravidelnú istotu namiesto toho, aby som
Ak patríš k tým, ktorí aktívne športujú alebo si dopraješ pohyb niekoľkokrát do týždňa a cítiš po cvičení jemný hlad? Proteínový smoothie ti po cvičení padne vhod. Tým, že obsahuje rastlinný proteín, pomáha regenerácii a podporuje rast svalov. Potrebujeme: 1
Strach Rok 2020 je zaujímavý rok plný výziev. Zrazu aj to, čo sme si mysleli, že je ako tak stabilné sa ukázalo, že nie je. Začali sme spochybňovať všetky systémy a strach sa prejavil viac ako predtým. Je na mieste
Pri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca „mňamka“ bez ktorej si
Zažili sme nepríjemné obdobie, kedy sme sa báli o svoj život a život našich blízkych. Našťastie sme to zvládli, ale médiá stále hlásia čísla nakazených z celého sveta. Ako sa to dá zvládnuť a nezblázniť sa z toho? Podľa môjho
Čo je to stres? Aby sme pochopili prepojenie stres a chudnutie, musíme pochopiť, čo stres je. Stres je prirodzená fyziologická reakcia. Odpoveď organizmu na niečo, čo vyhodnocuje ako stresov, zväčša na niečo negatívne, čo nám spúšťa tú reakciu. STRESORY –
Každú sobotu sa rozprávame s RNDr. Bibi Svieženou, Phd. o všetko, čo potrebujeme vedieť o výžive. V poslednom videu sme sa rozprávali o tom ako zabezpečiť zdravé črevo a čím kŕmiť prospešné baktérie. Aké faktory ovplyvňujú zdravie našej mikroflóry? Užívanie
Máš veľké plány, veľké ciele, ale tam to skončilo? Tiež patríš k tým ľuďom, ktorí majú veľa cieľov, snov, nápadov, cítiš to šteklenie v brušku, keď sa ráno zobudíš a chceš toho toľko spraviť, ale napokon úplne zamrzneš, lebo zistíš,