Archívy Recepty

3 koreniny na zvýšenie imunity v jesennom období

1. Kurkuma Korenina, ktorá je známa predovšetkým v indickej a ázijskej kuchyni. Kurkuma je žltohnedý prášok, ktorá ma preukázané antibakteriálne a antioxidačné účinky. Výborne vplýva na našu imunitu. Dokonca sú známe niektoré výskumy, ktoré kurkume pripisujú aj spomalenie stárnutia či

Smoothies, ktoré ti zmenia postavu – proteínový smoothie

Ak patríš k tým, ktorí aktívne športujú alebo si dopraješ pohyb niekoľkokrát do týždňa a cítiš po cvičení jemný hlad? Proteínový smoothie ti po cvičení padne vhod. Tým, že obsahuje rastlinný proteín, pomáha regenerácii a podporuje rast svalov. Potrebujeme: 1

8 prekvapivých zaujímavosti o melóne a melónové smoothie recepty

Pri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca „mňamka“ bez ktorej si

Recept – rýchly a výživný za pár eur

Panvica s baby zemiakmi a šalát Tiež neradi vymýšľate komplikované a zdĺhavé recepty? Nechce sa vám stáť hodiny pri panvici? Zdravo, výživne a chutne sa dá urobiť recept zo sezónnych surovín, rýchlo a ľahko 🙂 Hanka, je naša dlhoročná kamarátka,

Smoothie recept: Jahoda – mango osviežujúci letný smoothie

Konečne začína letné počasie a smoothie je v mojom prípade neodeliteľnou súčasťou. Nie je to iba osviežujúci drink, ale aj sýte jedlo. Niečo medzi pitím a jedlom. Na jahoda-mango letný smoothie POTREBUJEME: (2 – 3 porcie) 1 zrelé mango –

Polievka z medvedieho cesnaku s orechovým mliekom

Polievka z medvedieho cesnaku s orechovým mliekom Ešte stále nájdeme vonku medvedí cesnak, úžasnú rastlinku so zdravotnými benefitmi. Medvedí cesnak je zázrak na: posilnenie imunity tráviace ťažkosti vysoký krvný tlak protizápalové a detoxikačné účinky Suroviny, ktoré potrebujeme na polievku z

Zázvorový shot na imunitu

Pripravujete si ráno shoty? Shoty sú výborné na liečbu chrípky, prechladnutia alebo na podporu imunitného systému. Ja som sa rozhodla vymeniť rannú kávu za tento booster – zázvorový shot na imunitu. Dnes prvý deň a cítim sa fantasticky. Ráno ma

Kešu: Smoothie kešu „ala“ latte

Smoothie kešu latte Tiež patríš medzi milovníkov kešu ako my? Krémová pochúťka, ktorá však musí byť upravená, inak pôsobí ako jed, čo je veľká zaujímavosť o tomto obľúbenom orieškovom pokrme. Pre milovníkov kešu orieškov máme dobré správy Kešu obsahujú široké

[:sk]Smoothie recept – čučoriedkový antioxidant[:]

[:sk] Dobré ránko, čo tak si spraviť antixodant čučoriedkový smoothie? Smoothie je nádherne krémový, svieži a obsahuje veľa antioxidantov. Potrebujeme: 1 banán 1 – 2 umyté a rozkrájané jablká za hrsť mrazených alebo čerstvých čučoriedok 1 lyžička chia alebo iné

[:sk]Receptík: Avokádový chlebík dva krát inak.[:]

[:sk] Avokádo je potravina plná zdravých tukov, obsahuje vitamín C, K, B, E. Taktiež obsahuje malé množstvo horčíka, mangánu, medi, železa, zinku, fosforu, vitamínu A, B1, B2 a B3, plné vlákniny a ďalších „výživností“. POSTUP: Avokádo očistíme, prekrojíme na polovicu a

« Predchádzajúci