Životný štýl, ktorý ti dodá energiu
Potrebuješ veľa energie počas dňa? Výborným riešením je smoothie chia puding, ktorý nádherne zasýti a energia sa uvoľňuje postupne. Na smoothie z chia semienok, potrebujeme: 4 lyžice chia semienok agáve sirup alebo iné prírodné sladidlo (med, kokosový cukor, brezový, …)
Vedeli ste, že jadro z avokáda sa dá ľahko prerezať a použiť do smoothie? Úžasné sú účinky avokáda, vďaka vysokému množstvu flavonoidov, ktoré pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a proti vírusovým ochoreniam. Výborné výsledky má liečivý smoothie aj pri kandidóze, kde pôsobí
Keď mávame tzv. „cravings“, teda neovládateľné chute na určité produkty, často na čokoládu, tak nám buď niečo chýba alebo za to môžu hormóny. Ak máš po ruke zopár jednoduchých ingrediencií, vyrobíš si fantastickú čokoládu, ktorá zasýti, uspokojí a krásne vyživí
Prišla pani zima a viac ako inokedy naše telo potrebuje vyživovať, dopĺňať vitamíny, minerály, stopové prvky, enzýmy, aby zvládalo zimnú sezónu 🙂 Nič to, že nie je leto a už sa nám prirodzene nežiadajú chladné smoothies či šťavy, môžeme si