Blog

Spomínate si na potravinovú pyramídu, ktorá udávala, čo máme jesť? Dnes pyramídu nahradil tanier – plate, ktorého veľkým propagátorom je aj manželka bývalého americkéhoprezidenta – Baraka Obamu a v Česku odborníčka na výživu – Margit Slimáková. „Plate“ sa vracia ku

Ahojte, nie som veľmi „na pečenie človek“, ale keďže som trošku prehnala Mikuláša a cítila som sa „vystrelená“ z rafinovaného cukru, z maškŕt, ktoré som dostala od Mikuláša (budúci rok si želám zdravšieho :))), tak som sa rozhodla upiecť vlastné

Prečo sa starať o čisté hrubé črevo? Jessica Sepel je uznávaná austrálska výživová poradkyňa, ktorá si získala srdcia mladých žien vďaka svojej úprimnosti. Ako mladé dievča bojovala s dietovaním, stratila menštruáciu a až keď začala študovať výživu, pochopila ako telo

#Ham-pi lifestyle: Prinášame rozhovory so zaujímavými a inšpiratívnymi ľuďmi Jednou z nich je aj Zuzka Buška Bašová  – mladá podnikateľka, blogerka, “milennial“, ktorá robí svoj online biznis odkiaľ chce,  slobodne, podľa seba a ešte jej za to platia. O zdravom stravovaní, denných rituáloch, technikách,

Disneyland bol môj detský sen, ktorý však s narastajúcim vekom sa dostal na nejaké posledné miesto zoznamu  miest, ktorý by som chcela navštíviť. Avšak vrátil sa opäť na zoznam popredných miest, keď moja malá dcérka si ho veľmi želala a

Keď si robím smoothie, snažím sa do neho dávať iba to najlepšie čerstvé ovocie, listovú zeleninu či kvalitné superfoods. Aby sme mali nádherne krémové a chutné smoothie, treba do neho pridať tekutinu, akú? Šťavnaté ovocie Ak máte ovocie, ktoré je

Rozhodla som sa, že budem trošku zodpovednejšia ku svojmu telu, keď chcem, aby vydávalo veľa energie, musím ho zásobovať viac výživou, pravidelnejšie cvičiť, veď to asi poznáte 🙂 Bla, bla, bla, veľa plánov, ale  „skutek utek“ 🙂 Tento rok sa

Hovorí sa, že Moringa – rastlina, ktorej sa výborne darí v oblastiach Karibiku – bude druhým Acai či Matcha, ktoré si držia popularitu práve teraz. Zaujímavosťou je, že jednu z najkvalitnejších Moring na svete, pestuje Slovenka, pani Jarka Bartoš so

Celý život robíme všetko preto, aby sme boli fit. Nekonečnou inšpiráciou sú pre nás – francúzske „žienky“. Je fascinujúce ich sledovať ako skvelo vyzerajú, nenútene, prirodzene, upravene a hlavne sú fit.  Ich štýl a šarm sa snaží napodobniť celý svet. Zaujímave

Všetci to poznáme – nevyužitý mixér. Nakupujeme rôzne elektrospotrebiče, prvé týždne ich poctivo používame a potom to príde. Začnú zapadať prachom a my nevieme, čo s nimi. V tomto článku sa venujeme síce iba mixéru, ale bude fajn, ak sa