[:sk]Smoothie recept – čučoriedkový antioxidant[:]

čo tak si spraviť antixodant čučoriedkový smoothie? Smoothie je nádherne krémový, svieži a obsahuje veľa antioxidantov.

1 banán

1 – 2 umyté a rozkrájané jablká

za hrsť mrazených alebo čerstvých čučoriedok

1 lyžička chia alebo iné semienka

1 pohár rastlinného mlieka (sójové, mandľové, …)

Všetky ingrediencie rozmixujeme a vychutnávame

#smoothie #čučoriedka #vegan #zdravo #ham-pi