Práve sa nachádzame v chrípkovom období, preto treba dbať na zvýšený príjem vitamínov a minerálov, aby

telo si vedelo jednoduchšie poradiť s vírusmi a baktériami.

Odporúčam smoothie, do ktorého sme pridali aj superpotraviny.

Čo potrebujeme?

2 kivi

1 zrelé  mango

1 zrelý banán

za hrsť listového špenátu

za hrsť kelu

1 pohár mandľového mlieka alebo rastlinného

1 lyžička spirulíny

1 lyžička maca prášok

1 lyžička chia semienok

alebo ľubovolné superpotraviny, ktoré máte doma

Všetky ingredience rozmixujeme a vychutnávame. Smoothie nielenže skvelo chutí, ale je plný chlorofylu, teda zeleného zlata, ktoré získavame zo zelených častí rastlín. Chlorofyl čistí baktérie, vírusy, neutralizuje ph.

Na zdravie 🙂

Zelený „Shrek“ na imunitu